Wat is BBB

BBB (alias 'borsten billen buik') is het strakker maken van het hele lichaam. Start met een eenvoudige opwarming zonder danspasjes en ingewikkelde choreografie. Er volgt een reeks van spierverstevigende oefeningen met haltertjes, dynabands, enzo… Eenieder traint op zijn of haar niveau aangezien de oefeningen steeds worden opgebouwd

High-Low Body Gym, de enige echte aerobicles met aandacht voor Borst-Billen-Buik-Benen in een freestyle choreografie.