Wat is Step

Step werkt aan de conditie, grotere spierkracht (armen en benen) en aan coördinatie. Tijdens de les stapt u voortdurend een verstelbaar platform (de step) op en af waarbij verschillende bewegingen met armen en benen worden uitgevoerd.

Variatie aan bewegingen in hoofdzaal gebruik makend van een step. In 3 niveaus verdeeld, van instap tot gevorderd.