Meirdam Sport beschikt over twee professionele sauna's. Deze sauna's zijn gescheiden en vrij te gebruiken voor sporters na hun activiteiten.

De sauna’s zijn voorzien van een automatisch bevochtingssysteem om het effect van biosauna te kunnen bekomen. Een hogere vochtigheid (tot 60%) gekoppeld aan een lagere temperatuur (tot 80 graden) geeft een hoger zweeteffect maar laat tevens toe het lichaam na het sporten verder te recupereren. Een hete sauna (tot 95 graden) doet immers de hartslag verhogen, een vochtige biosauna niet.

Bij de vrouwen is er bovenop de sauna ook nog een hammam voorzien. Dit is een stoombad met zeer hoge vochtigheid voor een extra zweetpartij na het sporten.